Kuntovalmennus

Kuntovalmennuspaketit suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan kanssa. Hinta muodostuu paketin sisällöstä sekä tapaamisten määrästä.

Yleensä kuntovalmennus sisältää 8-12 tapaamista ja kuntovalmennus sisältää alku- ja loppukuntotestit, ruokavalioanalyysin sekä yhteiset treenit.

Mielestäni kahden kuukauden paketti on sopiva alkupotku persiille ja tällä päästään ainakin alkuun.

Ohjelmaan voidaan halutessa sisällyttää kuntotestit, ruokavalioanalyysi, mittaukset, erilaisia kunto-ohjelmia, kahvakuulatekniikka ym. ja toki lihashuoltona hierontaa.